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Se frequentate una palestra avrete sicuramente tantissime buone ragioni per farlo. Lasciando da parte chi deve semplicemente perder peso, fare esercizio fisico aiuta moltissimo anche la mente. Gli antichi dicevano “mens sana in corpore sano” e mai concetto fu più vero. Andare in palestra aiuta a sentirsi in pace con il mondo e con se … Leggi tutto

“Qual è l’integratore pre workout migliore?” questa domanda ci è stata posta un bel po’ di volte e oggi abbiamo deciso di dedicare tempo e spazio su SuperPalestra per rispondere a questo quesito. Innanzitutto dobbiamo dire che fino a 3 anni fa non abbiamo usato nessuna forma di integratore specifico per il pre workout e sinceramente ce … Leggi tutto