Allenamento in palestra che funziona
Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali, fortemente presenti all’interno delle membrane cellulari e che sono anche responsabili del mantenimento della loro integrità. Oggi vediamo in dettaglio a cosa servono e quali sono i cibi che contengono più omega 3. Indice dei Contenuti A cosa servono gli omega 3 Alimenti ricchi di omega 3 Integratori … Leggi tutto
Chi frequenta il mondo della palestra conosce per certo che la propria dieta svolge una parte fondamentale nella gestione del corpo e della linea. Per questa ragione, gli esperti valutano con grande attenzione quali cibi scegliere, quando mangiarli e soprattutto come mangiarli. Risulta essere di vitale importanza conoscere che cosa contengono gli alimenti che solitamente … Leggi tutto
Annalisa Ghirotti ha un fisico che parla da solo, quindi basterebbe una sua foto per capire dedizione, sudore e spirito di abnegazione che hanno permesso di raggiungere un traguardo a cui tutti vorremmo arrivare. Ma noi di SuperPalestra vogliamo sapere di più. Vogliamo qualche consiglio, qualche dritta e sapere un po’ più di questa atleta straordinaria che ha … Leggi tutto
Cosa si deve fare per dimagrire?? Questa è la domanda da un milione, anzi da un miliardo, di dollari! Perdere peso, diciamocelo chiaro è facile. Basta non mangiare. Il problema è che noi non vogliamo solo perdere peso, vogliamo rimanere tonici, mantenere la massa muscolare ottenuta con grande sforzo e sudore, e diminuire la percentuale di … Leggi tutto
Non sempre è facile trovare un alimento che sia buono e allo stesso tempo che faccia bene al nostro organismo, per tale motivo quando lo si trova difficilmente si riesce a farne a meno. Il salmone norvegese è molto gustoso e se vi è capitato di chiedervi nel corso della vostra vita ‘perché mangiare salmone … Leggi tutto