Tutto quello che dovete sapere per evitare i più comuni disturbi e infortuni legati al mondo della palestra. Cause e rimedi per potersi allenare al meglio senza incorrere in fastidiosi stop.
Quando ci alleniamo in palestra può capitare che un eccessivo sforzo possa portare ad un infortunio. Se ciò accade la conseguenza che più ci “rattrista” è il dover rinunciare all’allenamento. Siamo costretti al forzato riposo. E oltre alla forzata pausa, bisogna anche convivere con il dolore. Fin quanto il dolore…