Integratori

Gli integratori alimentari sono spesso considerati come il Sacro Graal dell’allenamento in palestra. Molti pensano che ci sia la magica polverina che fa crescere i muscoli e andare via il grasso corporeo. Purtroppo questo non esiste. O meglio.. non sono gli integratori alimentari che vi possono dare questo tipo di risultati. Quello che ho appena descritto può essere fatto solo attraverso l’utilizzo di sostanze anabolizzanti e steroide, che, oltre ad essere illegali se non prese sotto controllo medico in caso di patologie conclamate, vi darebbero conseguenze dannose e irreparabile alla salute.

Quali integratori alimentari scegliere?

Cercheremo di rispondere a questa domanda, di capire quali possono essere le esigenze di un fisico sottoposto ad un certo regime di allenamento. Parleremo di diversi gruppi di integratori, ne analizzeremo effetti, eventuali controindicazioni, posologie, cicli. Cercheremo di capire quando prendere queste sostanze di aiuto all’alimentazione, se davvero ci servono. Porremo anche l’attenzione su particolari prodotti alcune principali marche, perché questa sezione vuole essere di aiuto anche per l’acquisto di prodotti ben precisi. Cercheremo di mutuare dalle nostre prove dirette tutti gli elementi che ci consento di dire se un prodotto é rispondente alle aspettative del cliente o meno. Vi daremo anche informazioni su dove acquistare per risparmiare senza però dover rinunciare alla qualità. Non saremo certo noi a proporvi di comprare delle “cineserie” con il rischio di mettere a rischio la vostra salute solo per risparmiare un pugno di centesimi di euro. Parleremo di proteine, di tutte le estrazioni, di amminoacidi, di carboidrati, di creatina, di glutammina, di termogenici e di altri integratori dedicati all’aiuto nel processo di perdita del peso. Premettiamo che non siamo a favore di un uso indiscriminato di aiuti all’alimentazione, ma crediamo fermamente che siamo ciò che mangiamo, non siamo quello che prendiamo in pillola o in polvere!