In questa sezione dedicata all’alimentazione per la palestra di insegnarvi semplici trucchi per mantenere il peso forma o per raggiungerlo. Vi insegneremo come mangiare per aumentare la massa muscolare o su come definire la massa muscolare.
Vi parleremo anche delle diete più famose, dalla dieta Dukan alla dieta del minestrone! Nessun pregiudizio!
Siamo ciò che mangiamo. Quindi se mangiamo in modo corretto il nostro organismo funzionerà in modo consono e le nostre prestazioni atletiche ne beneficeranno sicuramente.