I tricipiti sono il muscolo più grande delle braccia! Per questo non dovete mai trascurarli! Braccia forti, grosse e massicce passano necessariamente attraverso dei tricipiti forti e ben allenati!
I tricipiti sono costituiti da tre capi: il capo lungo, il capo laterale e il capo mediale. Lavorano sempre insieme, non possiamo eseguire movimenti che permettano l’isolamento di un solo capo. Per avere dunque tricipiti grossi bisogna ripetere lo stesso tipo di movimento andando a modificare l’impugnatura o l’attrezzo usato: solo in questo modo la stimolazione dei tre capi del tricipite sarà completa.
In questa sezione vi sveliamo tutti i segreti per avere i tricipiti che avete sempre desiderato! Tutto quello che dovete sapere su come aumentare la forza e la massa delle vostre braccia con i migliori esercizi per i tricipiti.
